Spolu s lektorkou jin jógy, Zuzkou Poklembovou, si spoločne užijeme nedeľňajšie ráno. Jin jóga pôsobí najmä na spojivové tkanivá, teda väzy, šľachy, chrupavky a fascie, s cieľom posilniť ich a zvýšiť ich pružnosť. Súčasne sa vytvára priestor pre uvoľnenie tela, relaxáciu a upokojenie mysle. V psychologickej rovine jin joga napomáha ukotveniu v prítomnom okamihu a zameriava sa na zlepšenie aktuálnych mechanizmov, ale aj na vytvorenie nových, ktoré nám pomáhajú zvládnuť stres, emócie, akceptáciu, zjemňovanie, odovzdanie sa a sebaprijatie.

Viac info na tejto stránke alebo na Facebooku.

The post Nedeľné ráno s jin jógou (online lekcia) appeared first on PRIDEkosice.sk.